na czym w

fuuuuuu dziewczyno z czym tu sie zmierzac ? wygladaja brzydko... sztucznie i w ogole tusz ma podkreslic wyraz okaa a nie za***ac je na około hahah jednak widac po raz kolejny ze naturalniejsze ładniejsze

[...] i wywal te suple .Ułoż dobrą diete i na niej bazuj.Czym bedziesz pobudzał mięsnie za 3 lata jak teraz juz biierzesz suple pozdro No to juz wiemy dlaczego nie masz postępów trening masz słaby mało ćwiczeń serii i wogóle ułóz porządny trening 3 lub 4 dniowy wrzuć go tutaj i zobaczymy pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-06-12 20:37:04

a czym sie rozni lamany od prostego? znaczy czy zakup takiego lub takiego ma jakies znaczenie w cwiczeniach np na wyciskanie?

[...] str. 23: Z pozoru wydaje się, że osobiste umiejętności Du Feihu są dość dyskusyjne jednak przy dłuższym obserwowaniu jego prezentacji wydaje się, że nie jest on jednak pozbawiony pewnej biegłości, przy czym prezentuje on typ podejścia zwany "wiejskim kung fu". Nie wiecie, o co chodzi w tym podejściu zwanym "wiejskim kung fu"?

[...] 30 min przed - rozumiesz :] no i pasowalo by to jesc na postu rzeladek a przed silownia zawsze dobrze cos zjesc wczesiej i tak mi sie to wszytsko miesza - nie ejstem do konca pewien co do wszytskeigo przez swoja nieweide dlatego potrzebuje raczej troche bardziej dokladnego opisania cyklu dni treningo, dnie nietreningowe ilosc z czym kiedy itd.

Czy ta sama miarka to nie wime, bo pro longatum kupiłem w folii, a pozatym wydaje mi się że carbo jest cięższym proszkiem od białka. Objętościowo będzie to samo,ale z wagą już wątpie... PS.Do rowera1: Nie udzielaj głupich odpowiedzi!!Jak bym miał czym zważyć ten proszek to nie pytał bym o to na forum!!

jesli nie masz tendencji do naturalnie wysokiego dht w organizmie a na to wychodzi,nie masz sie raczej czym martwic

Teraz jest najlepszy okres do budowania masy szkoda ładowac kase w suple skoro mozna podobny efekt osiągnąc dietą .Ułóż ładny bilans na + i trenuj PS Czym sie bedziesz wspomagał za 4 lata(wtedy mogą przyść zastoje) jak teraz dołozysz suple

lukasz na konia to ty 600mg musisz wrzucic a nie w 400sie bawisz. 400 to dla amatorow tego sportu a nie starych wyjadaczy. z czym go wrzucasz??

hmm nawet nei wiem co to musze o tym poczytać :). A w czym jest lepszy od nitro2 ?? Lepiej sie na tym łapie mase ??

nie,poniważ metabolizm spowalnia w pewnym momencie...czym więcej zrzucisz to potem jest coraz trudniej zrzucić coraz więcej na początku odchodzi woda...dotego dolicz psyche nadejdzie kryzys .....

hmmm ciekawe jaka roznice odczuje poza walorami smakowymi stosujac Ostrowie i BX ?? Odpowiem od razu roznica o ile bedzie to bnie bedzie odczuwalna i tyle , zreszta co do rozpuszczalnosci Ostrowii to jest jakis mit ja nie wiem w czym wy ja mieszacie ze pijecie grudy BTW BX jako bialko na noc bardzo dobre

hmm... no wiesz, to kwestia Twojego podejścia do tego sportu. jesli chcesz robic to wyczynowo, to raczej nie ma o czym marzyc (jak sadze, ale tak naprawde to nie wiem), natomiast zeby potraktowac zajecie badziej hobbistycznie to zdecydowanie nie jest za pozno! ja zaczelam sie wspinac majac lat... hmm, 15chyba a w tej chwili sa dziewczynki po kilka [...]

Koniu no kata jest baaardzo słabiutka ale najpierw muszę zrzucić fat by myśleć o zwiększaniu masy mięśniowej może od przyszłego roku na zime już zaczne masę, w tym jeszcze koło paździrnika zrobie jeden cykl redukcyjny i się zobaczy Jestem właśnie po tabacie, konam jeszcze, kto robi wie o czym mówię

Apokalipsa mam pytanie.Podałeś mi żebym robił MC a mam skolioze.Nie odczuwam nigdy bólów pleców ale się już spytam:robić MC czy sobie odpuścić a jak tak to czym zastąpić?Bo na mój gust moge robić tylko pytanie czy ona się nie powiększy(raczej rośnięcie mam juz za sobą bo od roku juz stoje ze wzrostem w miejscu )

[...] rehabilitant (terapeuta manualny, fizjoterapeuta czy jak kto tam woli inna nazwe) 1. powinno sie z czasem, nie zwracaj na to narazie uwagi 2. rob 3-4 serie, troche rece sobie wycwiczysz 3. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp tu masz wyjasnione 4. tak jesli nie jest duza wada. ale najpierw przydaloby sie wiedziec z czym mamy do czynienia

Z mila checia ci pomoge tylko napisz mi tak: wiek starz dieta (jest/brak) Plan na plecy Z czym laczysz plecy Polaczenia parti w ciagu tygodnia Wreszcie ktos pyta o cos co kocham

Większa liczba powtórzeń 6-8 w serii jest potrzebna a wtym okresie na pewno chociażby do budowy wytrzymałości siłowej o czym zaponiałem napisać wyżej.

Olej rybny, to wiem. Ale jak działa, w czym pomaga itd. Czekam dalej na odp :P

> troche wydaje mi sie ten plan przekombinowany No wlasnie. Z tego co umiem liczyc, to doliczylem sie: 20 przysiady, 24 martwy, 24 wioslowania sztanga i 14 zolnierskich wycisniec na caly tydzien i do tego kupe bzdetow w stylu ropietki czy francuz. I czym tu mase budowac?